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2007年8月16日 (木)

健康について考える?

しっかし、暑いですね~。今年の夏は7月がそうでもなかっただけに

急に猛暑がワーって来て、居座っているようで特に辛いです。

今週から、夫がビリーズブートキャンプを始めまして、今のところ

毎日続けてはいます。(あのビリーって昔、ドラマ「ER」のシーズン5

に、「タエボのインストラクター」という役で出演してたのよね・・・)

もちろん、私も参加した方が良いのはわかっておりますが、無理!

実は、1日目のDVDを「ちょっとどんなものだかやってみよう!」と

試みたことがあります。ですが、室内の温度も手伝って最初の5分で

着ていた服が汗でびっしょり。

なのにビリーは「さあ、次は床に座って・・・」とか「横になって・・・」と

指示。「え~、こんな汗っぽい服でラグに横になりたくないな・・・」と

思い、リモコンで早送り。

「次は付属のロープを用意して、先端の輪に足を入れ、ピンと張る

ように腕を伸ばして」って、やってみるけど、私の腕の長さだと、ピンと

張るにはロープが長すぎて、大変なんですけど・・・で、早送り。

最後のストレッチも、「そんなに真剣にやってなかったからいいか。」

で省略。

結局、約1時間のワークアウトも、私の手にかかると13分で終了。

でも、最後にみんなで手をつないで叫ぶお約束の「ビクトリー」は

参加して、充実感を得て満足。

2日目以降は腹筋とかもっと大変になるらしいので、もういいです。

夫の方は、彼のブログ(湘南生活)で後日UPすると思うので、

興味のある方は覗いてみてくださいね。

私は扇風機や、エアコンでカサカサになった肌にうるおいをと、

「フカヒレ入りラーメン」を食べてきました。

たまに行く中華レストランなのですが、いつもは中華粥や、五目

焼きそばを食べていて、これは初めて。

でも毎回、この「フカヒレラーメン」を注文しているお客さんが数人

必ずいるので、いつかは、と思っていました。

はっきりした線維的なフカヒレと、いうよりもスープに溶け込んで

いる感じだったので、「残してはなるまい!」とすでに麺だけで

おなかいっぱいだったんですけど、汗をだーだーかきながら、

がんばってスープまで飲みました。肌には良くても、体にはどう?Dsc02934

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