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2014年1月21日 (火)

また1つ・・・・

突然ですが、今日ね、「林修先生の今やる!ハイスクール」って番組で

「うつ病」をテーマに放送してたんですね。

・ 女性の方が1.2倍多い。

・ 冬に生まれた人に多い。(うつ病の人の3分の1は冬生まれ)

・ 寝つきも悪く、早く目が覚めてしまう。

とか・・・・・アラっ?

○ うつ病になりやすい性格

陽気 おしゃべり 気前が良い 時々しょんぼり

○ うつ病になりにくい性格

陰気 しゃべらない 孤独を好む

ほう!そして

うつ病になりやすい生活習慣チェックポイント15

1 同じ曲ばかり聴く 

2 連続ドラマは録りだめして一気に観たい

3 まめに携帯電話をチェックする

4 普段ほとんど運動をしない

5 メールはすぐに返信する

6 太っている

7 飲食店では同じメニューをよく注文する

8 最近濃いめの味付けが好きになった

9 リビングでよく寝てしまう

10 辛いモノより甘いモノの方が好き

11 上司や部下とよくお酒を飲みに行く

12 普段からあまり怒らない

13 毎日同じ時間のバスや電車に乗る

14 最近引っ越しをした

15 最近仕事がうまくいっている

まあ~、性格から生活習慣からなんてあてはまるんでしょ!

昨日も(今日もか!)リビングのコタツで1:30に寝て4:30に起きた

私のことを見てたの?ってくらいなピンポイントなご指摘でw

あ、でも大丈夫。

うつ病になると、味覚が鈍り、何を食べても砂を噛むような感覚になるって。

Photo

ちゃんとおいしく頂きましたから~!

本日、また1つ歳をとりました・・・・

特にイベントやお祝い、プレゼントもないけど、メール、ツイッターなどで

「おめでとう」をくださった方々、もうそれだけで嬉しいです。

ありがとうございました☆

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コメント

幾つになっても「おめでとう!」と言うよ(笑)。 「うつ病」のTV私もちょっと見てたけど、当てはまるのより当てはまらないの方が多いかな、と。6月生まれだし、おしゃべりじゃないし・・・(?)。まぁ、毎日美味しく食事が取れて、行きたい場所へ自分で行くことが出来て、買い物をしたり、TVを見たり、普通のことが普通に出来ることが幸せなのだなぁ、と病床にいる義父を見てると強く思うよ。歩けるって素晴らしいことなんだな、とかね。 誕生日を祝ってくれる人がいるってことも、そうだしね。
これからも、イキイキと歌うま素人&チューリップ職人として頑張ってね

> toramame さん

メールでもこちらでもありがとう!

ホント、年々健康の大切さって実感するよね。
そして、趣味、夢中になれるモノがある事の重要さも☆
若い時は、寝る、食べるでストレス発散でいいけど(てかそんなにストレスもないか?)

おかげさまで多趣味って所は、幸せだと思ってます~♡
また1年、色々な事頑張ります~(◎´∀`)ノ

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